今日は地域の健康教室の講師に呼ばれました。
こういう活動は久しぶり、６５歳以上の方が対象ということだったので、自分でできる簡単なリンパマッサージ、手足のツボ押し、タッピングを一緒にやりました。
話し始めるとつい時間を忘れてタイムオーバーになりがちだけど今日は娘もサポートに入ってくれてタイムマネジメントもバッチリ😃✌️
写真と動画も撮ってくれてました。ありがとう。