雨上がりの晴天
裸足で芝生や岩を使ったレッスン
いい汗かきました。
５月なのに蝉の声も。
まだ梅雨前だよね？
レッスン後は自然案内人の敏子さんから銀竜草の群生地に案内してもらいました。
山野草は可憐で美しいね🌿

日陰はひんやり涼しい
家のすぐそばを流れる鼠川の上流に架かる　であいばし、名前がロマンチック✨


幻想的な銀竜草、別名ユウレイタケ


南アルプスの雪はほぼ融けてます


岩を使って股関節の調整


ゴムバンド使ったストレッチ
肩甲骨に効いてます